Vitamin D (Calciferol)

Vitamin D = Calciferol, fettlöslich, sehr stabil, ~ 5-10 mikro-gramm

Aufgaben/Funktion: Vitamin D hat seine herausragende Aufgabe für gesunde Zähne und Knochen, da es benötigt wird, um Phosphor und Calcium aufzunehmen und einzulagern. Es kann vom Körper mit Hilfe der UV-Strahlung selbst hergestellt werden.

Bedarf (DGE): Frauen und Männer: 5 – 10 mikro-gramm

Mangel: Ein Vitamin D – Mangel kann zu Veränderungen der Knochen und des Nervensystems führen. Bei Kindern besteht die Gefahr einer Rachitis, bei Erwachsenen führt sie zur Knochenerweichung (Osteomalzie).

Überangebot: nur über zusätzliche Einnahme. Es kommt zu schweren Schäden der Organe (Herz, Niere, Gefäße) durch Kalziumablagerungen (da Hypercalcämie). Dabei können Herzbeschwerden, Nierensteine und ~verkalkung, Übelkeit, Erbrechen auftreten, sowie häufiges Wasserlassen und vermehrtes Durstgefühl.

Vorkommen: Vor allem Hering, Makrele, Aal – auch Milchprodukte, viel über eigene Produktion.

allergische Reaktionen können mit der NAET-Therapie behandelt werden.